Comment sortir de sa zone de confort, quel intérêt ?

 

 L’expression “Sortir de sa zone de confort” est souvent employée en coaching professionnel, mais il nous semble intéressant d’aller plus loin à ce sujet. Comment sortir de sa zone de confort ? cela est il utile ou même possible ? quels dangers et bénéfices ? Voici dans un premier temps …

Quand et comment savoir dire non au travail

 

  Pour dire oui, il faut savoir dire non” François Mitterrand. En reprenant cette citation et en l’adaptant aux personnes que nous accompagnons au travail, je dirais que savoir dire non aux autres c’est s’offrir la possibilité de se dire oui à soi même… Et oui ! C’est même une …

Gérer un conflit au travail : Que faire, comment réagir ?

 

   article également paru dans lesEchos.fr     Le terme conflit fait peur ! on pense conflit armé, bagarre, vainqueur et vaincu … Pourtant le conflit fait partie de notre quotidien. Ne pas être d’accord avec votre supérieur, votre collègue… C’est potentiellement entrer en conflit ! Gérer un conflit au …

Manque de confiance en soi, problème d’estime de soi : solutions par le coaching professionnel

 

 Nous sommes souvent sollicités via ce blog pour intervenir dans le cadre d’entreprises ou d’organisations auprès de managers ou de collaborateurs pour “manque de confiance en soi” ou encore de “problèmes d’estime de soi“. Ce sont souvent les R.H. ou un N+1 qui nous demande si nous pourrions intervenir et …

Problème de manque de confiance en soi au travail

 

 Manquer de confiance en soi au travail correspond bien souvent à se dévaloriser aux yeux des autres et de soi-même, se déprécier. Mais qui ne s’est jamais senti concerné ? Ne pas oser faire telle ou telle chose… Car chacun de nous à une définition, une construction personnelle de l’estime …

Je suis débordé (e) au travail, comment être plus efficace ?

 

 “Je suis débordé au travail”. Et si le sujet profond à ce problème de gestion du temps (déjà abordé dans cet autre article) était votre tendance à la procrastination … Cette tendance à remplir son emploi du temps de tonnes de choses pas urgentes et pas forcément importantes que vous …

Problèmes de gestion du temps : pourquoi les techniques et les formations sont peu efficaces

 

  (temps de lecture 4 minutes) On peut lire de nombreux articles qui traitent de problèmes de gestion du temps au travail. La plupart du temps il s’agit de “recettes” supposées être efficaces voire infaillibles… Souvent proposées par des coachs non certifiés ou des organismes de formation qui ont bien naturellement …

Cultiver sa part optimiste : compliqué et simple à la fois…

 

 Je souhaite apporte ma modeste pierre à l’édifice de l’approche optimiste des choses… Je commencerai cet article en reprenant les points principaux d’une interview de Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et auteur du livre Éloge de l’optimisme (ed. Saint-Simon). Dans un deuxième temps, j’ajouterai mes réflexions sur mes approches en …